Weg van stress, onzekerheid & angst
Ervaar opnieuw energie, rust en vrijheid
Hallo, ik ben Stephanie, expert in zelfzorg, structuur en emotieregulatie.
Met Steph-Up deel ik als psychologisch consulent en EFT-therapeut de kennis, inzichten en tools die ik gedurende de jaren heb vergaard op het gebied van mindset, zelfvertrouwen, persoonlijke groei, opvoeding en ontwikkeling.
Mijn ervaring heeft me doen inzien dat bewustwording van het onderbewustzijn een kracht is. Eens je hier inzicht in krijgt, gaat er een hele nieuwe wereld open en besef je vooral dat jij de enige bent die dé echte invloed is op jouw leven en hoe je je leven vormgeeft.
Ik help jou graag kennismaken met dat van jou…
persoonlijk Voor jezelf of je kind
Ga van ...
- Stress & prestatiedruk (zowel fysiek als mentaal)
- Gebrek aan zelfvertrouwen, zelfliefde, zelfzorg.
- Angsten & fobieën (Dit kan zowel angst zijn voor spinnen, hoogtevrees, autorijden als bv. faalangst, sociale angst, paniekaanvallen,...)
- Gebrek aan overzicht, structuur & planning
- Emotionele disbalans (woedeaanvallen, intens verdriet, angstaanvallen, extreme hoogtes en laagstes,...)
- Perfectionisme
- Liefdesverdriet/ Emotioneel blijven vasthangen aan iemand
- Moeite met grenzen aangeven en neen zeggen.
- Voeling met jezelf kwijt zijn (Wie ben ik? Wat wil ik? ...)
- Conflicterend relaties (Zowel persoonlijk als school- of werkgerelateerd)
- Ongewenste patronen & gewoontes.
- Uitputting & vermoeidheid (zowel mentaal als fysiek)
- Burn-out symptomen
Naar ...
- Innerlijke rust
- Vrijheid
- Meer zelfvertrouwen
- Meer tijd voor jezelf & wat voor jou belangrijk is.
- Heldere doelen & richting in je leven.
- Sterkere relaties
- Meer energie & levenslust
- Hoger emotioneel welzijn & meer veerkracht
- Je grenzen kennen en correct leren aangeven
- Je communicatie aanpassen aan personen en situaties.
- Uitvoeren, bereiken en doorzetten van je doelen en dromen.
- Betere slaapkwaliteit
Een haven waar rust terugkeert,
jouw stem hoorbaar is
& de koffie niet koud wordt.
Voor jou en je gezin
Ga van ...
- Het gevoel van er in de opvoeding en/of het huishouden alleen voor te staan.
- Kinderen die jou en jouw verwachtingen niet lijken te respecteren.
- Continue strijd tussen de verschillende gezinsleden.
- Radeloosheid, piekeren & emotionele vermoeidheid
- Eenzaamheid binnen de specifieke uitdagingen of problematiek van je kind.
- Overweldigd door alles wat op je afkomt en geregeld moet worden.
- Vergelijken met andere ouders en twijfelen of je goed bezig bent.
- Geen seconde tijd voor jezelf
- Geen idee hoe je je kind kan helpen gelukkig en zelfzeker zijn.
Naar ...
- Rust in je huis, je gezin & in je hoofd.
- Vrijheid
- Meer zelfvertrouwen
- Balans 'jij vs. werk vs. gezin' optimaliseren
- Meer tijd voor jezelf & wat voor jou belangrijk is.
- Heldere doelen & richting in je leven.
- Sterkere band met je partner en je kinderen.
- Meer energie & levenslust
- Hoger emotioneel welzijn & meer veerkracht voor alle gezinsleden
- Je communicatie aanpassen aan elk gezinslid per situatie
- Duidelijke opvoedingsstrategie voor ogen hebben en houden.
Waarom is de begeleiding van Steph-up een meerwaarde voor jou?
Neem vrijblijvend contact op voor vragen, een kennismaking of om te ontdekken hoe ik je kan helpen bij jouw persoonlijke uitdagingen, onzekerheden of andere vragen.
Via email: coaching@steph-up.be
Via telefoon: 0474 34 28 45
Of via het contactformulier
Laat hier jouw gegevens achter en ik contacteer je binnen de 3 werkdagen: