Weg van stress, onzekerheid & angst
ervaar Opnieuw energie, rust & vrijheid
Waarmee kan je bij mij terecht?
Op individueel niveau
Ga van ...
- Stress & prestatiedruk (zowel fysiek als mentaal)
- Gebrek aan zelfvertrouwen, zelfliefde, zelfzorg.
- Angsten & fobieën (Dit kan zowel angst zijn voor spinnen, hoogtevrees, autorijden als bv. faalangst, sociale angst, paniekaanvallen,...)
- Gebrek aan overzicht, structuur & planning
- Emotionele disbalans (woedeaanvallen, intens verdriet, angstaanvallen, extreme hoogtes en laagstes,...)
- Perfectionisme
- Liefdesverdriet/ Emotioneel blijven vasthangen aan iemand
- Moeite met grenzen aangeven en neen zeggen.
- Voeling met jezelf kwijt zijn (Wie ben ik? Wat wil ik? ...)
- Conflicterend relaties (Zowel persoonlijk als werkgerelateerd)
- Ongewenste patronen & gewoontes.
- Uitputting & vermoeidheid (zowel mentaal als fysiek)
- Burn-out symptomen
Naar ...
- Innerlijke rust
- Vrijheid
- Meer zelfvertrouwen
- Meer tijd voor jezelf & wat voor jou belangrijk is.
- Heldere doelen & richting in je leven.
- Sterkere relaties
- Meer energie & levenslust
- Hoger emotioneel welzijn & meer veerkracht
- Je grenzen kennen en correct leren aangeven
- Je communicatie aanpassen aan personen en situaties.
- Uitvoeren, bereiken en doorzetten van je doelen en dromen.
- Betere slaapkwaliteit
Een haven waar rust terugkeert,
jouw stem hoorbaar is
& de koffie niet koud wordt.
Op gezinsniveau
Ga van ...
- Het gevoel van er in de opvoeding en/of het huishouden alleen voor te staan.
- Kinderen die jou en jouw verwachtingen niet lijken te respecteren.
- Continue strijd tussen de verschillende gezinsleden.
- Radeloosheid, piekeren & emotionele vermoeidheid
- Eenzaamheid binnen de specifieke uitdagingen of problematiek van je kind.
- Overweldigd door alles wat op je afkomt en geregeld moet worden.
- Vergelijken met andere ouders en twijfelen of je goed bezig bent.
- Geen seconde tijd voor jezelf
Naar ...
- Rust in je huis, je gezin & in je hoofd.
- Vrijheid
- Meer zelfvertrouwen
- Balans 'jij vs. werk vs. gezin' optimaliseren
- Meer tijd voor jezelf & wat voor jou belangrijk is.
- Heldere doelen & richting in je leven.
- Sterkere band met je partner en je kinderen.
- Meer energie & levenslust
- Hoger emotioneel welzijn & meer veerkracht voor alle gezinsleden
- Je communicatie aanpassen aan elk gezinslid per situatie
- Duidelijke opvoedingsstrategie voor ogen hebben en houden.
Waarom is de begeleiding van Steph-up een meerwaarde voor jou?
Maak een afspraak
Via email: coaching@steph-up.be
Via telefoon: 0474 34 28 45
Of via het contactformulier